Fysieketraining

• Naast tennisles biedt PTS ook een conditie programma aan voor spelers van alle niveaus en alle leeftijden, die hun fysieke gesteldheid willen verbeteren. 
• Er is hierbij een mogelijkheid om in combinatie met tennistraining of tennisles een programma samen te stellen.
• De conditietraining wordt volledig aangepast aan je eigen doelstelling en belastbaarheid.
• Ook voor spelers die geen tennistraining volgen bij PTS is het mogelijk om aan de conditietraining deel te nemen, mits er ruimte is.
• Voor de leeftijd van 12 jaar en ouder, is een uitbreiding van de trainingsmogelijkheden mogelijk.
• Er zijn speciaal aangepaste conditietrainingen mogelijk voor tennis spelers die veel toernooien spelen.

Tennisprogramma - Tennis Fit

Zo lang mogelijk fit op de baan staan! Wist je dat 20% van de spelers stopt met tennissen vanwege blessures? 

Speciaal voor volwassen start het team van PTS Tennisschool met een Tennis Fit programma, zodat je zo lang mogelijk fit en blessurevrij kunt genieten van tennis.

Wat is Tennis Fit eigenlijk?

·        Een programma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen dat naast  gewoon tennissen willen zijn fysiek en conditie verbeteren.  

·        Een reeks van 4 weken Fit Trainingen  ( Je train 1 of 2x in de week , 60 minuten fysieke training) 

·        De Tennis Fit training is gericht op het voorkomen van blessures

·        Met de jaren wordt je lichaam minder flexibel, je spieren verliezen kracht en je coördinatie vermindert. Met Tennis Fit doen we naast  tennissen ook fysieke oefeningen om je lichamelijk sterker te maken en je flexibiliteit te vergroten, zodat je altijd fit op de baan staat. 

Doe mee!

Lijkt het je leuk? Het Tennis Fit programma start vanaf april 2024!

Twijfel je nog? Meld je aan via Klik Hier of 06-52529418.

Fysieke training is een zeer waardevolle investering:

- Voorkomen van blessures, maximaliseren van de prestaties en een sneller herstel van het lichaam. Spieren worden flexibeler en sterker.

- Verbeteren van prestaties door het vergroten van het uithoudingsvermogen van de speler.

- Verbeteren van snelheid, reactie en coördinatie.

- Verbeteren van mentaal vermogen, concentratie en zelfvertrouwen. 

- Plezier, spelers voelen zich fitter en natuurlijk dat fantastische gevoel: ik kan het!!

Een goed getrainde speler is voorbereid om zijn/ haar doelen te bereiken.